Mamazoh's Life in Aus Living with Parkinson's

節分　恵方巻　

2月3日、私はすっかり節分

の事を忘れていた。

．．．と同時に恵方巻の事も。

忘れていたにもかかわらず、

巻きずしが食べたくなり作ることに。

本当にこんな偶然ってあるのね。

無性に食べたくなった巻きずし。

次の日もまたまたとーっても食べたくなって、

また作ってしまった。

家族は喜んで食べてくれた。

2日も続けて作ったことがなかったので、

作った自分に驚いている。

次に食べたくなるのはいつだろう？

ーーーーーーーーーーーー

On 3rd February, I totally forgot about "Setsubun",

which is the day before the beginning of Spring.

I also forgot about sushi which is eaten during "Setsubun".

Despite forgetting about "Setsubun",

I really wanted to eat sushi

so I decided to make it.

What a coincidence...

I was really craving sushi and

wanted to eat it again the next day,

so I made it again!

I know my family was very happy to eat sushi.

I've never made sushi two days

in a row so I surprised myself.

I wonder when I'll crave sushi next time.

スポンサーサイト

Pagetop

メンタルヘルス　＜Mental Health>

”あっ、まただ…”

気が滅入っているのか

具合が悪いだけなのか

突然として体調が悪くなる

しばらくの間調子のいい日が続いたのに

クリスマスを境に不調の日々

涙する日が増えてきた

ブログもしばらく書けなかった

ある日のこと

何もかもが嫌になった

そして、自分の事を攻め始めた

私が今仕事を休んでいる事で

　家族に大きな負担をかけてしまっている．．．

　なんて価値のない人間なんだ．．．

　ゆくゆくは家族に見捨てられてしまうんだ．．．

不安と鬱が一挙に襲ってきた

前向きに暮らしていくって決めたのに

愚痴こぼさないように決めたのに

やっぱり無理？

メンタルヘルスを維持するのって

とっても難しい．．．

<Beyondblue: PD, anxiety and depression＞

パーキンソン病関連の不安や鬱に関しての情報です

英語ではありますが興味のある方是非目を通してみてください。

www.parkinsonsnsw.org.au/wp-content/uploads/2015/03/Parkinsons-Anxiety-and-Depression-2.pdf

-------------

"Ah...again..."

Am I depressed or just not well?

I suddenly became unwell

I had been having many good days for a while,

but since Christmas, they've mostly been bad days.

I couldn't write my blog for a while.

One day, I got fed up with everything and

started to blame myself.

Because I am not working right now,

I am putting so much of a burden on my family...

I feel worthless...

One day my family might leave me...

I started to feel anxiety and depression at once

even though

I decided to move forward living with a positive attitude...

I decided that I am not going to whinge...

Is it impossible?

It is very difficult to keep my mental health...

Pagetop

脚が躍る、ムズムズ脚症候群　（Restless Legs Syndrome)　

「来た、来た、来たぁ～」

ベットが”どんどん”と音をたて始める

下手をするとこれがかなり続く

夫がまだ起きているときはいいけど

隣で就寝している時はムズムズ脚と

孤独な時間との闘いの始まりである

ベットからそっと抜け出し

真っ暗な居間や廊下で

滑稽な脚踊り

が始まる

ペットの犬”ボリス”

は

以前は起きてきたけど

今では「また始まった…」

かというかのように完全無視

もし泥棒が入ってきたら

この変てこりんな踊り

を見て

恐れて逃げていくかも

とにかく体全体がムズムズ

ダンスはしばらく続く

何度脚を家具や壁にぶつけたことか

初めてこの“ムズムズ”に気付いたのは

幼少のころ

5歳の時に小児関節リウマチになり

病状が悪化し命を落とすところだった

その頃よく母に

「特急電車

（年齢層がわかりますね

）が

脚の中を走っている」と

だから”止めてくれ”と叫んでいたことを覚えている

それ以来よくこのムズムズ脚症候群（RLS)と

闘ってきたけど、マイルドな症状だったと思う

この症状が出るのは私の場合湿気の多い日

特に暑い日に多い

と思う

そしてここ4～5年またRLSに

かなりひどく悩まされ始めた

特にパーキンソン病の薬

を飲み始めてから

約1か月間今まで体験した事もないような

狂ったムズムズダンス

をするようになった

眠れぬ日々が続いた

専門家が”我慢せず早く言ってくれたらよかったのに」と

RLSの薬

を処方してくれた

”薬があったんだ～”と、この50年間は何だったのかと思う

それからというと毎晩夢のよう…

”寝られる”事が本当に嬉しかった

今この症状が出るのは日中飲んでいる薬

の効きが切れるころ

ひそかにムズムズが始まる

叫びたくなる

集中力が無くなる

じっとしていられない

最近、マグネシウムを摂るといいと聞いた

夜、脚のつりまくりで、それにも効くと聞いたので

パウダーヴァージョンを水に溶かして飲み始めた

効いているのかどうかまだわからない

RLSの問題を抱えている方々は

どんな対処法をとっているのだろう？

いつかこのムズムズ脚から解放される日は来るのかな？

Pagetop

Hot!!! No. 2

暑い🥵
今日もとにかく暑い☀️

パ-スの最高気温41度…

体調が良くない　

プラス
暑くてだらける…

明日も暑いんだそうだ💦

Pagetop

クリケット🏏観戦

コオロギ🦗じゃ～ぁありません。

クリケット🏏という英国発祥のスポーツです。

昨日クリケットの試合を観戦しに

パースのスタジアムに

行ってきました。

私の住んでいる

パースのチーム”スコーチャーズ”の試合で

コロナが出回り始めてから

パースでの試合はこれで2回目

チームカラーのオレンジが街のあちこちに

私達夫婦もチームT-シャツを着ていざ出動

とにかく暑い

最近あまり調子が良くないので

外出するの、ちょっと心配だった

すごーい人波

スタジアムはとぉ～っても大きく新しい

座席はとっても急傾斜の位置に

フラフラと2度ほど背中向きに

階段から転げ落ちそうになった（あぶねぇ～ぞぉ～）

席に着き”Bucket Head"という

バケットハットをかぶって応援

．．．私、意外とこれ似合うのね😝

大勝利🎉を果たしたスコーチャーズ

ファンたちはとってもハッピーであった

また試合観に行けたらいいなぁ～

Pagetop

Sun	Mon	Tue	Wed	Thu	Fri	Sat
-	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30	31	-	-	-

Mamazoh's Life in Aus Living with Parkinson's

節分 恵方巻

メンタルヘルス ＜Mental Health>

脚が躍る、ムズムズ脚症候群 （Restless Legs Syndrome)

Hot!!! No. 2

クリケット🏏観戦

節分　恵方巻　

メンタルヘルス　＜Mental Health>

脚が躍る、ムズムズ脚症候群　（Restless Legs Syndrome)　